반응형 #건강한다이어트 #다이어터 #저칼로리식사 #다이어트음식 #다이어트할때밥 #식사제한하지마세요 #마음껏드세요 #칼로리제한1 다이어트 3주차 되면 벌어지는 일, 식단과 변비에 특효는? 다이어트 3주차가 되면 살이 확 빠질 것 같지만 그렇지 않다. 1주일 만에 3키로 빼고 2주일 만에 다시 1키로 빼려 하면 이때부터 살은 더 이상 쑥쑥 빠지지 않는다.쪘다가 빠졌다가를 반복하기 시작한다. 다이어트의 최대 적은 변비이다.다이어트 중간에 변비가 와서 고생을 좀 하였는데 약국에서 파는 초록색 알약 변비약은 부작용이 심하였다.온 몸속 장이 뒤틀리는 고역과 얼굴이 백짓장처럼 하얗게 질리고금방이라도 응급실을 가야할 것 같은 고통을 겪었다. 그 후 변비가 오면 사용하는게 푸룬주스다.푸룬주스는 역시 푸룬주스가 최고.. 그런데 푸룬주스 단점이 있다! 푸룬주스 먹은 날은 외출을 못한다;;바로 설사와 잦은 화장실 가기를 반복해야 하기 때문이다. 낙상후 다리 수술과 허리디스크, 무릎 부상 등으로 재활중이라운동.. 2025. 4. 9. 이전 1 다음
